BOA FORMA COM BONS HABITOS

*TENTE COMER EM LUGAR APROPRIADO PARA  AS REFEIÇÕES.
*SERÁ MELHOR COMER SENTADO, TRANQUILAMENTE
*COMA NO ESPAÇO DE TEMPO ENTRE AS REFEIÇÕES
*RETIRE OS PRATOS  PARA EVITAR AS BELICADAS A MAIS.
*PROCURE FAZER SUA ULTIMA REFEIÇÃO ENTRE 20:00 E 21:00
* EVITE DISTRAÇÕES , COMO TV, COMPUTADOR E TELEFONE NA HORA DE COMER.


Fonte:Dra Marcia Colombo.